Психологічний довідник про пошук внутрішніх ресурсів

9 вересня для студентів Фахового коледжу Міжнародного класичного університету імені Пилипа Орлика відбувся психологічний довідник “Мій внутрішній ресурс”, організований МОБЮ у співпраці з Центром підтримки для жінок та дівчат “Точка росту”.

 

Основну увагу під час заходу приділили ментальному здоров’ю, емоційному стану та розвитку стресостійкості. Учасники говорили про те, що допомагає долати труднощі, справлятися зі стресом і зберігати внутрішню рівновагу. Разом обговорили, де знаходити сили у складні періоди життя та що може стати опорою і внутрішнім ресурсом. Психологи провели вправи з метафоричними асоціативними картками, а потім запропонували студентам переключитися на творчість і власноруч розмалювати екоторбинки. Молодь відзначила, що малювання допомогло розслабитися, відволіктися від повсякденних турбот і отримати позитивні емоції.